【BB出牙】新手爸媽必看！時間順序、徵狀、紓緩方法全攻略(附 寶寶出牙時間表)

BB出牙通常從6至10個月開始，常見徵兆有流口水、牙齦腫脹、愛咬東西等。爸媽可用牙膠、安撫及保持乾爽來減輕不適。

BB出牙時間與順序

出牙是每個寶寶成長的重要里程碑，許多新手爸媽都想知道寶寶什麼時候會長出 第一顆牙齒。雖然每個寶寶的發育進度都不同，但根據經驗來看，寶寶的出牙時間都有一個大概的時間表和順序可以參考。

平均出牙時間

大部分寶寶會在 6 到 10 個月大時長出人生的第一顆乳牙，但也有一些寶寶會提早至 4 個月就開始出牙，或晚一些至一歲才開始出牙，這都是正常現象！

如果寶寶到 1 歲半後還沒有任何出牙跡象，建議諮詢兒科、牙科醫生的意見。

乳齒出牙順序

雖然每個寶寶的情況可能略有不同，但乳齒的生長順序通常是相對固定的。一般會先從下顎中間的門牙開始，然後是上顎門牙，接著是兩邊的側門牙，最後才是臼齒和犬齒。

寶寶大概會在 2 歲半到 3 歲左右，長齊總共 20 顆的乳齒。

 6個常見的 bb出牙徵兆

寶寶出牙期間牙肉可能會感到紅腫、發炎甚至癢癢的，這些不舒服的感覺會讓他們產生一系列的行為變化。以下 6 個徵兆是新手爸媽們最常會觀察到的：

流口水變多

當寶寶的牙齒準備冒出牙齦時，寶寶的唾液分泌會變得特別旺盛，像是「關不住」一樣，常常濕透衣服，這是一種正常的生理反應，能幫助潤滑和保護牙齦。

牙齦腫脹或癢癢的感覺

這是出牙最直接的徵兆，你會看到寶寶的牙齦變得紅紅腫腫的，甚至有時會看到牙齒快要冒出來的白色尖端。寶寶可能會因為牙齦又腫又癢，而感到非常不舒服。

變得喜歡咬東西

這是這個時期寶寶很普遍的行為。為了緩解牙肉的不適，寶寶會本能地想找東西來咬，不論是自己的手指、玩具、或是任何伸手可及的物品，他們都想放進嘴巴裡啃咬，不僅是因為好奇，更是藉此給牙齦施加一點壓力來紓緩這種感覺。

容易生氣哭鬧

出牙時這種腫脹、癢癢的感覺會讓寶寶感覺不適，但因為他們還無法用言語表達自己的不舒服，因此情緒變得不穩定，可能會比平常更容易煩躁不安、愛哭鬧，甚至會尖叫。

食量越來越小

牙齦的腫脹和疼痛也會讓寶寶不喜歡吃硬或太熱的食物，甚至變得不願意喝奶或吃副食品，導致食量下降。

睡眠品質變差

白天的不適感延續到晚上，寶寶可能會因為牙痛而夜醒頻繁，難以入睡或睡不安穩，甚至影響到白天情緒和食欲，讓爸媽也跟著一起辛苦。

5個方法 紓緩 嬰兒出牙 期間的不適

面對寶寶出牙時的哭鬧不適，新手爸媽們總是會手足無措，其實有很多簡單又有效的方法可以幫助寶寶，讓爸媽在 BB 出牙 期也能更輕鬆舒適。

使用冰冰的牙膠

這是許多爸媽們最常用的紓緩方法之一。可以將寶寶專用的牙膠放在冰箱冷藏，冰涼的溫度可以麻痺寶寶的牙齦，有效減輕紅腫和疼痛。

幫牙膠降溫時放冰箱冷藏即可，切記不要冷凍，避免過冷反而傷害寶寶口腔牙齦。

給寶寶安全咬物

除了牙膠也可以準備一些柔軟、材質安全的咬物，讓寶寶可以盡情啃咬，像是布質咬環、方便清洗的固齒器或嬰兒專用磨牙餅乾等。

爸媽也可以用自己的手指，輕輕按摩寶寶的牙齦，也能達到很好的紓緩效果。

多抱抱、輕拍安撫

寶寶在感到不舒服時，容易感覺焦躁，這時候最需要爸媽的溫暖懷抱。多抱抱他們、輕輕拍背、或唱些柔和的兒歌，這些親密的安撫行為可以分散他們的注意力、減輕不安，讓他們的心情平靜下來。

常擦口水、保持皮膚乾爽

由於寶寶出牙期會大量流口水，長時間的濕潤會導致下巴和嘴巴周圍的皮膚發紅、長疹子。記得要隨時用乾淨的紗布巾或口水巾，輕輕擦拭寶寶的口水，並保持皮膚乾爽。如出現感染或情況嚴重，就要立即看醫生。

給軟軟或冰冰的食物

如果寶寶已經開始吃副食品，也可以準備一些冰涼或軟爛的食物，例如冰涼的水果泥、粥、冷牛奶等，這些食物既能提供營養，也能達到舒緩牙齦疼痛的效果。

何時該就醫？

一般來說，出牙期造成的不適都是暫時的，但如果寶寶出現以下情況，建議立即就醫：

• 出牙異常：牙齦長時間腫脹，呈現非常紅或藍紫色，或者出現膿、口臭等。
• 持續高燒：如果體溫超過正常發熱，並持續超過 2 天。
• 嚴重腹瀉或嘔吐：同時還可能伴隨精神不振或食慾嚴重下降，這與出牙沒有直接關聯，可能是其他疾病的徵兆。

Doremi3babies 精選：BB出牙好物推薦

「出牙仔」時期是寶寶成長的必經階段，伴隨而來的牙肉不適，讓寶寶煩躁不安，雖然釋出牙的正常現象，但也讓新手爸媽感到心力交瘁。

Doremi3babies 嬰幼兒用品專門店嚴選多款安全、實用又貼心的育兒好物，幫助寶寶維持清爽舒適，減少因出牙期間的不適 ，讓寶寶和爸媽都能輕鬆度過這段時期。

Baby & I 牙膠連收納盒

這款來自韓國的 Baby & I 牙膠連收納盒，專為紓緩寶寶出牙不適而設計，材質安全、輕巧和實用收納功能，還有多種色彩繽紛的款式，既能吸引寶寶目光，也有助口腔與觸覺發展。

• 韓國製造，通過 KC 安全認證，爸媽安心使用
• 採用FDA 矽膠材質，安全柔軟，不含 BPA
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• 繽紛水果造型＋凹凸紋理，促進口腔與觸覺發展
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Bamboo Bebe 竹纖維安全帶咬咬巾

由韓國製造的Bamboo Bebe 竹纖維安全帶咬咬巾，主要材質選用天然竹纖維，兼具抗菌、防蟎與高吸水力，同時觸感細緻柔軟，能貼心守護寶寶稚嫩肌膚，寶寶使用爸媽很安心。

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• 柔軟布料組合，柔軟觸感，保護嬰兒嬌嫩皮膚
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日本360°純棉防水口水肩

來自日本的 360° 純棉防水口水肩，專為寶寶長牙期設計。外層與內層均採用 100% 純棉布料，柔軟細膩，透氣親膚，即使口水滲濕，也能避免衣物被弄濕，時刻保持乾爽整潔。

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常見問題

BB出牙發燒嗎？

出牙本身不會直接導致高燒。但出牙時寶寶的體溫可能會略微升高，通常只會是輕微的，而不是高燒。

如果寶寶體溫過高或持續不退，有可能是亂咬東西而增加細菌感染的機會，請立即諮詢醫師治療。

BB出牙會流很多口水嗎？

沒錯，這也是出牙期最普遍的徵兆之一。當牙齒刺激牙齦時，會促使唾液分泌增加，所以寶寶的口水會流得特別多。

建議新手爸媽可以多準備幾條柔軟的口水巾，勤換口水肩，保持下巴和脖子乾爽，有效預防口水疹。

BB出牙會夜醒、哭鬧嗎？

寶寶在出牙期間可能會引起牙齦的腫脹和疼痛，特別是在夜深時，導致寶寶難以入睡，或半夜因為不舒服而哭鬧、醒來。

爸媽可以透過安撫、冷敷或給予牙膠等方法來幫助他們，通常只要這顆牙齒順利 長出 後，睡眠就會恢復正常。

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