新生兒暫時不需枕頭，待寶寶滿1 歲後可選用極薄約 2-4 cm、高透氣、有安全認證的嬰兒枕頭提供輕微承托並保持衛生。

重點摘要

• 1 歲以下嬰兒不建議使用枕頭，應保持仰睡
• 約滿 1 歲或寶寶表現出需求時，再考慮使用
• 枕頭高度以 2–4 公分為宜，讓頭頸自然平直
• 選擇透氣、防蟎抗敏、可清洗材質更安全

嬰兒睡覺要用枕頭嗎？

新生兒是否需要枕頭？

根據國際兒科醫學建議，1 歲以下的寶寶睡覺時，最好保持平坦、淨空，不建議使用傳統枕頭！

初生嬰兒頭部和肩膀幾乎一樣寬，平躺時後腦和背部能自然在同一水平線上，脊椎呈現 C 字形曲線，因此不需要額外幫他墊高或靠枕頭支撐。

相反的如果太早使用枕頭，特別是那些厚厚的、太軟的、或造型誇張的款式，反而有機會在寶寶轉頭或翻身時蓋住口鼻、影響嬰兒呼吸，甚至令氣道彎曲、呼吸不順。

為什麼要使用嬰兒枕頭？

既然新生兒不用，那為什麼還有嬰兒枕頭呢？

其實嬰兒枕頭主要是為月齡較大的寶寶，或者在一些特定情況下，提供安全的輔助支撐。

• 寶寶頭型明顯偏扁：嬰兒枕頭能幫助頭、頸部得到支撐，讓壓力更平均，避免太過扁平或長時間壓迫頭型。
• 寶寶容易流汗、頭皮濕熱：透氣抗敏的材質，有助於吸濕排汗，保持頭部乾爽，也減少皮膚過敏機會。
• 寶寶已具備穩定的翻身能力：嬰兒枕頭能減少壓力集中在單一部位，讓寶寶睡得更舒服。
• 進入幼兒期：柔軟但有支撐力的幼兒枕頭，能幫助頸部承托、增加睡眠舒適度。

bb枕頭幾時用？

決定BB是否使用枕頭，最重要的還是看寶寶的年齡和發展狀況。不同階段的需要的都不一樣，爸媽可以參考以下建議：

0 – 6 個月：仰睡最安全

剛出生的寶寶，頭頸仍然很柔軟，控制力不足。這個階段最安全的睡眠方式，就是仰睡在堅實、平坦的床墊上。

同時嬰兒床上也不應有床上用品或是鬆軟物件，包括枕頭、棉被、毯子、娃娃公仔等，避免增加窒息與嬰兒猝死症的風險。

6 – 12 個月：選擇防扁頭護墊類產品

等到寶寶6 – 12 個月開始會翻身、坐立，活動力增加時，爸媽可以考慮使用防扁頭護墊或超薄護頭枕，幫助寶寶分散頭部壓力、吸汗、保持舒適。

1 歲以上：使用薄身嬰兒枕頭

寶寶1歲後可以自主翻身、練習坐立、甚至開始使用幼兒床時，建議選擇「薄身、低高度、透氣抗敏」款的幼兒枕頭來支撐頸部，維持頸椎與胸椎的直線，而不是將頭部刻意墊高。

嬰兒枕頭點揀？6 大選購重點

想幫寶寶準備一顆安全又舒適的枕頭，新手爸媽可以根據以下6大原則來挑選：

使用前先評估寶寶發展狀況

在考慮要不要幫BB用枕頭之前，請先觀察寶寶的睡眠習慣和頸椎發展狀況。確定他們是否能良好頭頸控制力、能自主翻身、睡眠姿勢穩定等。

如果寶寶還是經常仰睡、翻身能力未成熟，那就暫時仍以平躺在安全的床墊上或用護頭墊即可。

天然抗敏、防蟎材質，減少寶寶皮膚過敏風險

BB 的皮膚比大人細嫩得多，又容易出汗，所以材質很重要！建議選擇有機棉、竹纖維、天然乳膠等天然材質，這些布料柔軟透氣、吸汗力強，又能減少皮膚刺激。

記得要避免含螢光劑、甲醛或化學填充物的產品，也不要選太厚、太熱的記憶棉枕頭，以免寶寶睡得太熱、出太多汗。最好還具備防蟎 抗菌功能，可以減少塵蟎與致敏原刺激。

低枕或凹型設計較安全，符合嬰兒頭頸曲線

1歲以上的寶寶建議選擇2-4公分的低枕，讓寶寶在躺下後頭頸能保持自然平直，或採用凹型護頭設計，不但能幫助分散壓力，還能更貼合寶寶後腦形狀、保持透氣舒適。

通過安全認證最安心，避免鬆線與小配件

挑選嬰兒枕頭時務必注意是否有安全認證標示，確保材質無毒、無螢光劑等有害化學物質。

外觀上也要留意，枕頭結構要穩固紮實，避免有鬆脫的線頭、拉鍊等小配件，以防寶寶在睡覺或玩耍時誤食或纏繞。

可拆洗結構最實用，保持清潔輕鬆防蟎

寶寶容易出汗和吐奶，枕套或枕芯最好選容易拆洗、快乾、防蟎的款式，方便爸媽經常清洗和替換保持衛生，有效抑制細菌和塵蟎滋生。

透氣快乾設計，適合香港濕熱氣候

香港天氣潮濕悶熱，透氣性不佳的枕頭容易積汗，導致寶寶頭部過熱、長熱疹。建議爸媽選具備網狀結構、空氣對流設計或吸濕排汗的材質，有助於寶寶睡眠更舒適。

嬰兒枕頭注意事項

當寶寶開始使用 嬰兒枕 頭時，爸媽需要特別留意幾個小細節，確保寶寶既安全又舒服地入睡。

正確放置枕頭

枕頭應該平放在床墊上，讓寶寶的頭部和肩膀都能自然地貼在枕頭上，不會只有靠著後腦。

記得不要把枕頭放在胸口或肚子前，避免蓋住口鼻造成呼吸不順。只要枕頭位置對，BB 就能安心熟睡。

寶寶睡姿建議

仰睡在醫學界是公認寶寶最安全的睡姿，特別是對於2歲以下的幼兒，仰睡可以大大降低窒息風險。

當 BB 長大一點、可以自己翻身或坐起時，偶爾側睡或趴睡都屬正常，但爸媽要確保睡眠環境空曠、呼吸暢通，避免被枕頭或被子擋住。

護理與清洗頻率

枕頭或護墊建議每週清洗一次，保持乾淨清爽。洗完後可以放到陽光下曬乾，天然防蟎又殺菌。

另外也要定期檢查枕頭有沒有變扁、變形或有異味。只要發現有磨損或潮濕情況，就該立即更換。

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韓國品牌 Dalkombaby 嬰幼兒透氣枕頭 是許多爸媽心中的人氣首選！由韓國製造，並通過 KC 安全認證。

共有三個尺寸配合不同年齡寶寶的頭型與睡姿發展，從初生到學齡階段都能使用，陪伴寶寶一路成長。

• 枕頭面層採用柔軟純棉布料，觸感細膩又親膚舒適。
• 內芯採用韓國高級珍珠棉，柔軟蓬鬆又有彈性，不容易變形。
• 底層搭配3D Air Mesh 透氣網面設計，能快速排走熱氣與濕氣。
• 還能直接放入洗衣袋機洗，清潔超方便，最適合忙碌的新手爸媽。

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如果你想幫寶寶挑選天然與安全材質的，Dalkombaby 嬰幼兒有機棉透氣枕頭 你絕對會讓喜歡！

使用 GOTS 認證的有機棉布料，這種棉花生長於三年以上未施化肥、農藥的天然土壤中，纖維更純淨，兼具 天然、安全、透氣 三大特點。

• 採用認證有機棉布料，質地柔軟親膚，敏感膚質的寶寶也能安心使用。
• 搭配 3D Air Mesh 透氣網面設計，保持空氣流通、減少悶熱與濕氣。
• 貼心機洗設計，快速晾乾、不易變形，讓照顧寶寶更輕鬆。
• 每個枕頭都由職人手工製作，細節精緻，觸感柔和。

常見問題

為什麼新生兒不用枕頭？

剛出生的寶寶頭頸還未發育成熟，而且睡覺時動作很少。如果在周圍放了枕頭或其他鬆軟物件，反而有機會阻礙空氣流通、增加窒息風險。

嬰兒睡覺不用枕頭會怎樣？

在1歲前不用枕頭是最安全、最正確的作法。不僅不會影響寶寶睡眠舒適度或發育，反而能確保呼吸順暢和睡眠安全。

BB枕頭能預防扁頭嗎？

預防寶寶扁頭的最好的方法是讓寶寶在清醒時多做趴姿活動（Tummy Time），以及在仰睡時定時左右轉動寶寶的頭部方向，改變頭部受壓的位置。嬰兒枕頭作為輔助性支撐，還需要配合日常照護才能真正有效預防。

嬰兒枕頭多高最合適？

對於1歲以上的兒童，建議枕頭高度約在2-4公分之間最適合，或是採用凹型設計，讓寶寶的頭頸部與身體保持自然的一條直線。

兒童枕頭應該幾多時候更換？

枕頭其實都有壽命的！一般建議每1-2年就更換一次。如果你發現枕頭變扁、失去支撐力、有污漬或異味，就代表該換新了。

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