【嬰兒洗澡指南】初生BB要每天洗澡嗎？揭開初生嬰兒沖涼次數迷思（附BB洗澡步驟技巧）
初生嬰兒不需每天洗澡，建議每週 2～3 次。依氣候與膚況彈性調整，保持重點部位清潔、控制室溫與水溫，才是呵護寶寶肌膚的關鍵。
重點摘要
- 每週洗澡約 2～3 次即可，避免過度清潔破壞皮膚保護層
- 炎熱潮濕天氣可增至 3～5 次，乾冷時則減至 1～2 次
- 臍帶未脫落前採擦浴；脫落且乾燥後可改為浸浴
- 水約 37～38℃、室溫約 24～26℃，避免著涼或過熱
- 洗澡流程要點：備妥用品、穩托寶寶、清洗順序由上至下，洗後迅速包裹與保濕
新生兒需要每天洗澡嗎？初生嬰兒沖涼次數 建議
身為新手爸媽，當你看著懷中軟綿綿的初生寶寶時，是不是也有這種焦慮：「初生嬰兒沖涼次數到底該怎麼拿捏才好？」
新生兒洗澡頻率
新生兒的皮膚嬌嫩而敏感，其實不需要每天都洗澡，一般建議每週 2～3 次。
1歲前的寶寶皮膚上有一層天然的保護油脂，過度清洗反而會破壞這層油脂，讓肌膚變得乾燥甚至容易引起濕疹。
其實只要每天用溫水為寶寶清洗面部、頸部、手部、臀部區域及皮膚皺褶處（例如腋下、大腿內側），保持重點區域乾淨即可。
什麼情況下可每天或更少？
幫新生兒洗澡的頻率並非一成不變，我們可以根據BB的實際狀況和環境來彈性調整：
| 狀況 | 建議頻率 | 說明 |
| 炎熱潮濕的天氣 | 視情況每週 3～5 次 | 香港天氣炎熱，寶寶容易流汗或有奶漬、嘔奶等狀況。可增加用清水或少量溫和的沐浴露快速沖洗的次數，重點是要迅速，且水溫適中。 |
| 乾燥寒冷的天氣 | 每週 1～2 次 | 減少洗澡次數，並在洗澡後立刻塗抹保濕乳液，加強鎖水，預防乾燥。 |
| 皮膚乾燥或有濕疹 | 遵循醫生建議，減少次數 | 皮膚科醫師通常會建議減少沖涼次數，並選擇敏感肌專用的沐浴用品。 |
避免過頻或過少的風險
若過於頻繁（每天）可能破壞寶寶的皮膚屏障，導致肌膚乾燥、敏感、濕疹惡化。除非大量出汗或弄髒，否則以清水擦拭重點部位即可。
相反的，若過於稀少（每周少於1次），BB皮膚皺褶處易堆積污垢、汗水、奶漬，容易滋生細菌、出現異味甚至長出尿布疹。
幫嬰兒洗澡的基本原則
幫寶寶洗澡是一段親密而美好的時光，只要掌握好基本原則，就能讓過程更順利、更安心。
新生兒第一次洗澡時是什麼時候？
根據世界衛生組織（WHO）建議，新生兒第一次洗澡應延遲至出生後 24 小時，或至少 6 小時後再進行第一次洗澡。
之所以不要馬上洗澡，是為了讓寶寶身上的胎脂（Vernix Caseosa） 能繼續保護皮膚、保暖，並維持血糖穩定。
何時開始浸浴 / 何時先採用擦浴？
新生兒通常在臍帶脫落後 1 週左右開始第一次浸浴。在臍帶尚未脫落前，可使用濕毛巾擦拭身體，保持乾淨即可。
| 階段 | 建議方式 | 說明 |
| 臍帶未脫落前 | 擦浴（Sponge Bath） | 建議只用紗布或軟毛巾沾溫水，輕輕擦拭身體，避免臍帶區域弄濕，以免感染或影響癒合。 |
| 臍帶脫落且乾燥後 | 浸浴（Tub Bath） | 等臍帶完全脫落並乾燥癒合（通常約 1～2 週），就可以開始使用嬰兒浴盆進行浸浴了。 |
嬰兒洗澡技巧與注意事項
為寶寶準備一個安全、溫馨的洗澡環境，是安心沖涼的第一步。
善用BB沖涼盆
BB沖涼盆能固定寶寶位置，讓爸媽雙手自由支撐寶寶頭部和背部。
多數沖涼盆設計符合寶寶人體工學，使用無毒 PP 塑料或環保材質，且底部防滑讓寶寶穩定、減少滑落風險。
部分沖涼盆附可調節座位或支撐墊，適合從 新生兒到 6 個月以上的寶寶使用。一些款式還帶有排水孔、溫度計或可掛毛巾架，能搭配紗巾、浴巾一起使用，讓洗澡後擦乾更快速。
調整BB沖涼溫度
洗澡時的溫度控制在 37～38℃ 之間最理想，與寶寶體溫相近。
測試水溫的方式最好使用水溫計測量，若沒有，可用手肘或手腕內側試水溫，感覺溫暖但不燙手即可。
洗澡環境也是爸媽容易忽略的地方，建議室溫為24～26℃ 之間，如果是冬天可略高到27℃，避免寶寶著涼。
可在浴室預先放一盆熱水幾分鐘，自然提升室溫與濕度，洗完後用柔軟紗巾包裹寶寶、立即更換乾爽衣物。
BB沖涼水量的控制
浸浴時，浴盆的水量只需讓寶寶下半身和腹部浸泡在水中即可，大概 5～10 厘米深。
這樣既能保暖，又能確保安全，避免水淹到寶寶的胸部。
幫初生BB洗澡步驟
Doremi3babies 提供爸爸媽媽一個簡單、快速的 嬰幼兒洗澡流程，即使是新手爸媽也能輕鬆上手！
- 準備工作： 檢查水溫、室溫，將所有用品擺放整齊。
- 輕柔脫衣： 溫柔地脫下寶寶的衣服，用大浴巾將寶寶包裹好。
- 清潔臉部： 先用濕潤的紗巾或棉花球清潔寶寶的眼睛（從內眼角往外眼角擦拭，每隻眼用一個新的棉花球），再清潔臉部。
- 清潔頭髮： 抱好寶寶，用少量溫水弄濕頭部，使用溫和的嬰兒洗髮露輕柔按摩頭皮後沖洗乾淨。
- 放入浴盆： 溫柔地將寶寶放入浴盆（先腳再屁股）。全程用一隻手穩穩地托住寶寶的頸部和頭部，確保安全。
- 清洗身體： 使用少量的洗髮沐浴二合一產品，從上到下清洗身體，特別注意頸部、腋下、手腳皺褶、尿布區域。
- 快速沖洗： 用清水將泡沫沖洗乾淨。
- 包裹保暖： 迅速用預備好的柔軟浴巾包裹住寶寶，輕輕拍乾水分，特別是皺褶處。
- 後續護理： 擦乾後，立即塗抹嬰兒潤膚露，穿上尿布和衣服。
Doremi3babies 精選嬰兒用品，父母用得安心、小孩也開心！
Baby & I 竹纖維嬰兒浴巾
Baby & I 竹纖維嬰兒浴巾，採用竹纖維材質比棉更柔軟透氣，而且仲有天然抗菌抑蟎功效！吸水性極強，能快速吸走水分，避免寶寶著涼。
- 尺寸︰85 X 85cm
- 韓國製造，獲取韓國國家級KC安全認證
- 竹纖維係天然環保物料，擁有天然抗菌、抑菌、防蟎特性，更呵護BB敏感皮膚
- 與純棉相比，竹纖維係吸水性、柔軟性、透氣性等都更優勝
- 毛巾採用100%竹纖維，四邊則以純棉固定封邊，確保毛巾唔會變形縮水
- 毛巾厚身質料，沖完涼軟綿綿包覆BB身體，徹底抹走水珠
- 除左抹身浴巾外，用黎做被仔一樣適合
Cocobebe 紗巾
Cocobebe 紗巾柔軟細膩，適用於洗臉、擦拭身體或清潔口腔，是沖涼時的溫柔好幫手。
- 尺寸：90 X 90cm（大紗巾）
- 尺寸︰35 X 35cm（細紗巾）
- 韓國製造，獲取韓國國家級KC安全認證
- 100%純棉質料，柔軟舒適
- 絕不含螢光劑，不會造成BB皮膚敏
Bamboo Bebe 竹纖維大浴巾連頭笠
Bamboo Bebe 竹纖維大浴巾連頭笠有可愛的設計，能包裹整個身體和頭部，加上兩側有口袋俾爹哋媽咪放對手入去，能更快速抹乾BB，讓BB洗完澡後維持溫暖舒適。
- 尺寸：115 X 68cm；頭笠19 X 45cm
- 韓國製造，更加通過歐洲Oeko-Tex認證無害
- 竹纖維為天然環保物料，擁有天然抗菌、抑菌、防蟎特性，亦有更強吸水性
- 面層100%竹纖維，柔軟順滑觸感；背面 / 邊框100％棉
- 毛巾兩側有口袋可以將手放進去，方便快速抹乾BB
- 連埋頭笠更進一步減少BB冷親機會
日本 Disney 大浴巾
日本 Disney 大浴巾讓可愛的角色陪伴寶寶的洗澡時光，優質的純棉材質給予肌膚溫暖的觸感。
- 尺寸︰80 X 80cm
- 100%純棉，面層紗巾料，底層毛巾吸水料，愈洗愈柔軟
- 用途多多，做浴巾抹身 / 包被 / 被仔都得
mongdies 洗髮沐浴二合一
mongdies 洗髮沐浴二合一專為嬰兒嬌嫩肌膚所設計，它溫和不刺激，一瓶搞定洗頭和洗澡，讓寶寶沖涼更快速。
- 容量︰400ml
- 採用 mongdies 專研亞洲寶寶洗淨配方，通過皮膚低刺激測試 ，完全唔澀眼，泡泡綿密
- 含有三重玻尿酸、牛油果油、積雪草等補濕成份，清潔同時滋潤肌膚
- pH值5-6，弱酸性接近寶寶肌膚自然pH值，呵護皮脂
常見問答
如何知道新生兒冷不冷？
最好的判斷方法是摸寶寶的頸後和背部。如果溫暖且乾燥，表示溫度適中；如果摸起來冷，則需要加衣或提高室溫；如果溫熱且出汗，則需要減少衣物。
寶寶洗澡時間需要固定嗎？
建議盡量固定。固定時間有助於建立寶寶的生活規律，特別是選擇在睡前洗澡，溫暖的水浴能讓寶寶放鬆，有助於安穩入睡。
BB沖涼盆怎麼選擇？
選擇底部防滑、材質安全無毒 (BPA-free) 的產品。考慮可折疊收納、內置溫度計或可傾斜設計等功能，讓洗澡過程更輕鬆。
寶寶皮膚敏感或濕疹，可以每天沖涼嗎？
建議減少頻率，每週 2～3 次即可，以清水快速沖洗為主，避免使用過多清潔產品。洗澡後使用溫和潤膚乳保護肌膚。
新生兒浴巾多久洗一次？
由於浴巾是接觸寶寶肌膚的貼身物品，建議每次使用後都清洗並徹底晾乾，保持乾淨衛生，避免細菌滋生。
讓 Doremi3babies 陪你，一起呵護寶寶每次的沖涼時光
看完了這篇指南，爸媽們是不是對「初生嬰兒沖涼次數」不再感到迷惘了呢？洗澡不只為了清潔，更是與寶寶親密連結的珍貴時刻。
想讓沖涼過程更安全又舒服，建議使用嬰兒專用的沐浴用品、柔軟毛巾及防滑浴盆等。Doremi3babies 為你精選一系列育兒用品，幫助新手爸媽輕鬆打造安心又愉快的沖涼時光，給予寶寶最好的呵護！
