作為新手爸媽，寶寶出生後最常煩惱的就是他有沒有吃飽？擔心BB餓親或食得太多會滯？本文為您提供初生嬰兒奶量的參考標準，分享如何判斷寶寶「是否吃飽」的關鍵指標，以及關於餵奶的常見問題！
寶寶每天喝多少奶？初生嬰兒奶量建議
寶寶胃容量雖然小卻因為成長快速，所以需要頻繁少量的餵奶。
想知道每天BB奶量是多少，可參考以下兩個方法，幫助您初步掌握寶寶的飲奶情況：
嬰兒奶量計算公式
想更精確地掌握寶寶的奶量，最專業的方式就是根據體重來估算。
計算公式： 寶寶體重（公斤） x 100-150ml = 每日總奶量（毫升）。
舉例來說，如果BB的體重是3.5公斤，那麼他一天需要的奶量大約是：3.5 x 100-350毫升 ~ 3.5 x 150 = 525 毫升，即是每天約350-525毫升左右。
按寶寶月齡計算每餐奶量
新生兒的胃容量會隨著成長而變化，所以除了總奶量，新手爸媽可能也會想知道每餐應該餵多少。
| 月齡 | 每次餵奶量 | 每日餵奶次數 |
| 出生0-7天 | 10ml起，每天增加10 ml | 8 – 12 次 |
| 出生7-14天 | 80-120 ml | 7 – 8 次 |
| 2週-2個月 | 120-180 ml | 6 次 |
| 3-4個月 | 120-200 ml | 5 – 6 次 |
| 4-6個月 | 150-240 ml，搭配副食品 | 4 – 5 次 |
其他影響因素(食量、年齡等)
除了體重和月齡，寶寶的食量還會受到多種因素影響，像是活動量、健康狀況、甚至是成長期等。
建議新手爸媽以觀察寶寶的飽足感與成長曲線為準，適時調整奶量即可。
初生嬰兒奶量表
了解了基本原則與計算方式後，接著看看餵養方式對奶量的影響，無論是母乳親餵還是奶瓶餵養，都有不同的判斷標準。
母乳親餵
母乳親餵的頻率通常比配方奶高，那是因為母奶對寶寶來說容易消化，所以寶寶餓得會比較快。
由於無法精確量化奶量，親餵主要依靠觀察寶寶的反應來判斷，例如他們肚子餓時會主動尋乳房、吸吮動作很積極，但當吃飽後就會自動鬆口或放鬆身體。
小技巧：母乳餵奶的媽媽也可透過擠奶器將母乳儲存在奶瓶中，方便控制每次的餵奶量。
奶瓶餵養
用奶瓶餵養的優點是能精確記錄寶寶的飲奶量，讓爸媽更有安全感。
而配方奶的消化時間較長，能帶來更持久的飽足感，因此餵奶間隔通常會比親餵母乳稍長一些。
以下是常見的嬰兒奶量參考表 ，每位寶寶的食量都不同，實際餵奶時還是要觀察寶寶的反應來調整。
| 月齡 | 每日總奶量（毫升） | 每次餵奶量（毫升） |
| 出生0-2天 | 40 – 180 ml | 10 – 30 ml |
| 出生3-6天 | 240 – 600 ml | 30 – 60 ml |
| 1週 – 1個月 | 360 – 960 ml | 80 – 120 ml |
| 1 – 3個月 | 600 – 1080 ml | 120 – 180 ml |
擔心BB奶量不足？4大關鍵指標教你判斷
每個寶寶的成長狀態不同，上面提到的奶量數字只能當作參考，真正還是建議要以寶寶吃飽的反應來判斷 。如果您擔心新生兒奶量不足，以下關鍵指標能幫助您判斷依據：
寶寶 體重穩定上升
體重是衡量寶寶營養攝取是否充足最直接、最客觀的指標。只要寶寶的體重在成長曲線上有穩定增加，就代表他攝取了足夠的熱量與營養。
觀察寶寶喝奶反應
寶寶喝奶時的反應也都是顯示他有沒有吃飽的重要依據。如果寶寶在喝奶時吸吮有力、吞嚥聲音規律，並且喝完後看起來滿足、放鬆，這都是他吃飽的好跡象。
每天尿布更換次數
觀察寶寶的排尿量，一般來說出生一週後的寶寶，每天應該換 5 – 6 片以上濕透的尿布。如果尿布乾乾的，可能代表奶量不足。
觀察尿液顏色、排便狀況
除了次數，尿液的顏色和排便狀況也需要注意。寶寶正常的尿液應該是清澈或淡黃色。如果尿液呈深黃色或有刺鼻氣味，則可能是水份攝取不足。
新生兒的大便會從墨綠色的胎便，逐漸轉為金黃色或黃綠色，只要次數與型態正常也就代表寶寶有正常進食。
寶寶的正常排便狀況是呈現質軟、成形但不乾硬，若出現過硬、過稀或異常顏色，建議及時觀察並諮詢醫生。
怎麼判斷寶寶吃飽了？爸媽要留意這些小反應
吸吮速度變慢
當寶寶從一開始飢餓時的急切吸吮，變成緩慢、有節奏的吸吮，甚至開始停頓自行鬆口時，這代表他已經有飽足感了。
表情、手腳放鬆
飢餓的寶寶會因為急切而蜷縮緊張，等到吃飽後寶寶的身體會變得放鬆，表情滿足，緊握的小拳頭也會慢慢鬆開。
對吃奶失去興趣
如果寶寶吃完奶後，主動將頭轉開或吐出奶嘴，並且不再尋找，這就是他吃飽的最明確訊號。
安靜入睡
寶寶吃飽後通常會安穩入睡，尤其母乳哺餵的寶寶常在吃完後感到放鬆並安靜入睡。
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常見問題
初生嬰兒幾多個鐘食一次奶？
新生兒的餵奶頻率沒有固定答案，建議遵循按需餵哺的原則。一般來說，新生兒的餵奶間隔約為2-3小時，但當BB發出飢餓訊號時，就建議立即餵奶。
3個月嬰兒奶量多少？
3個月的嬰兒奶量約為每次120-180毫升，每天約5-6次，總量在600-1080毫升之間，但實際仍要以寶寶的食量與成長狀況為準。
母乳喝不夠可以喝配方奶粉嗎？
當然可以。如果擔心母乳量不足，可以在諮詢泌乳顧問或兒科醫生後，以配方奶作為補充，混合餵養能確保寶寶攝取足夠營養，同時也能減輕媽媽的壓力，但要避免自行混餵而影響泌乳頻率喔！
嬰兒飲奶量怎麼增加？
嬰兒在成長期、活動量增加或天氣變熱時，奶量會自然增加。如果寶寶飲奶量不足，可以嘗試增加餵奶頻率、換奶嘴頭或是排除脹氣問題。如果仍然無法改善，建議諮詢兒科醫生得到專業的建議。
沖奶粉溫度幾度才可以？
根據世界衛生組織建議，沖奶粉的水溫應該高於70℃，以確保有效殺菌，並且不需額外加入冷水稀釋，而是將奶瓶放在冷水中或用冷水沖洗，讓奶水降溫至接近寶寶的體溫大約38℃，再給寶寶食用。在餵食前建議爸媽在手腕內側式奶水溫度，避免燙傷寶寶。
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